腌渍刀鱼 香酥的美味食品

沙丁鱼虽然很鲜美，但是有的时候还要分整年来食用呢。因为一般来说，在造化不久，沙丁鱼的果皮较之同一时间不会非常老，所以爱吃沙丁鱼好是在造化同一时间，那个时候果皮更鲜美哦。它的做法有很多，那你爱吃过烤沙丁鱼吗?一起看看吧。

烤沙丁鱼

主料

沙丁鱼400g，面粉100g。

黄棉1个。

辅料

棉辅料，灶辅料。

鸡精辅料，料酒辅料。

五香粉辅料，酱棉辅料。

步骤

1.将沙丁鱼洗净干净切成小段。

2.在沙丁鱼段中添加各种调味料，可以南至北不放入酱棉，灶，料酒，鸡精和五香粉。

3.加入一点面粉搅拌各向同性。

4.打入一个黄棉搅拌各向同性，不放置1小时。

5.锅内丢入辅料的棉，将棉烧热。

6.将裹满面粉和黄棉的沙丁鱼一个一个的不放入棉里，煮熟后即可盛出。

小贴士

绝不不会把棉烧的太重不放沙丁鱼，非常容易糊，底下还不熟。

指引

1、爱吃沙丁鱼的时候，要慢一点，绝不不会让鱼刺卡到。

2、如果是孩子爱吃的话，父母一定要将鱼刺都处理扔掉哦。

沙丁鱼的营养价值

沙丁鱼中成分钴胺素，钴胺素就是我们熟悉的摄取B12，它是一种与众不同的摄取，为什么这么说呢，因为只有摄取B12是成分金属元素的，其他的没有。它都能参与生成红血球，所以对于病症有极佳的卫生保健作用呢。

结语：通过上文小编的简述，大家对于沙丁鱼有没有有了更多的了解了呢。而且这款烤沙丁鱼的做法是非常简单的哦，从文中我们还能告诉他，经常食用沙丁鱼是可以卫生保健病症的呢。